L'extrait naturel de guérison pour la démence, le déclin cognitif, la maladie d'Alzheimer, la réparation des dommages causés par les accidents vasculaires cérébraux, les acouphènes, la migraine, le syndrome prémenstruel, la circulation sanguine, le vitiligo et le déficit d'attention.
Ginkgo Biloba : de quoi s'agit-il ?
Le Ginkgo Biloba (nom botanique Salisburia adiantifolia) est l'un des compléments naturels les plus vendus au monde en raison de ses vertus curatives efficaces. Il s'agit de l'extrait naturel des feuilles de l'arbre Ginkgo, une plante d'origine asiatique qui remonte à 270 millions d'années, à l'époque des dinosaures, et qui est considérée comme un fossile vivant et l'une des plus anciennes plantes du monde.
Un seul ginkgo peut vivre jusqu'à 1 000 ans, même si l'on pense qu'un arbre situé dans un temple taoïste en Chine a environ 10 000 ans. Et en 1945, six de ces arbres ont survécu à Hiroshima, dans la zone dévastée par l'impact de la bombe atomique. L'arbre a été introduit en Europe en 1730. En médecine homéopathique, on le trouve sous forme de granules avec des indications pour le traitement des amygdalites et des maux de tête.
L'histoire médicinale du Ginkgo est également longue. Les textes chinois anciens rapportent l'utilisation des feuilles dès 2800 avant J.-C. pour améliorer la circulation sanguine et la fonction pulmonaire. Dans la médecine traditionnelle chinoise, il était utilisé pour traiter le cœur et les poumons, et les médecins l'utilisaient notamment pour traiter l'asthme, l'angine de poitrine, les acouphènes et les engelures dues au froid. Dans la médecine ayurvédique, il était plutôt associé à la longévité en l'utilisant comme ingrédient du "soma", l'élixir de longue vie.
Actuellement, les nombreuses études autour de cet arbre ancien suggèrent qu'il peut traiter 100 troubles de santé différents et agir sur plus de 50 mécanismes physiologiques différents.
Les propriétés du Ginkgo Biloba
Le Ginkgo Biloba est l'une des rares plantes au monde à posséder la propriété adaptogène de réduire les effets du stress physique et mental et d'augmenter la résistance à celui-ci. Il a également une action antioxydante et anti-inflammatoire grâce aux ginkgolides qu'il contient, qui se sont avérés utiles pour combattre les radicaux libres, retarder le vieillissement et prévenir les dommages cellulaires.
Le Ginkgo Biloba est une véritable panacée pour le cerveau :
- Améliore la mémoire
- Promet les fonctions cognitives
- Prévient la détérioration mentale
- Répare les lésions cérébrales
Mais son action ne s'arrête pas là car il améliore la microcirculation sanguine, non seulement celle qui irrigue les tissus cérébraux, mais aussi la circulation périphérique. Cette action, combinée aux autres principes actifs, le rend très utile pour :
- Mains et pieds froids
- Calvatiosité
- Harmycranie
- Maux de tête
- Dysfonctionnement érectile
- Dépression
- Dégénérescence maculaire et problèmes rétiniens
- HypertensionVertigo
- Accouphènes
- Stress
- Hystérosclérose
- Infarctus
- Cardiopathie ischémique
- Maladie de Raynaud
- Insuffisance vertébrobasilaire
- Claudicatio intermittens
En particulier, le ginkolide B (contenu dans le Ginkgo Biloba) prévient les dommages métaboliques causés par l'ischémie cérébrale et réduit les infarctus causés par une occlusion vasculaire, jouant ainsi un rôle protecteur contre ces troubles. En outre, le ginkolide B s'oppose aux processus d'agrégation plaquettaire, de formation de thrombus et de réactions inflammatoires (hyperactivité bronchique).
18 avantages scientifiquement prouvés du Ginkgo Biloba
Dysfonctionnement cognitif, démence, maladie d'Alzheimer et régénération du cerveau
C'est la propriété la plus puissante du Ginkgo Biloba à notre avis. Une étude publiée en 2006 dans l'European Journal of Neurology a conclu que le Ginkgo Biloba est aussi efficace que le médicament donépézil dans le traitement des troubles de la maladie d'Alzheimer, avec l'avantage qu'il ne présente pas les effets secondaires du médicament. Et il ne se contente pas de prévenir, mais est également capable d'exercer des propriétés régénératrices du cerveau en stimulant le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), une protéine présente dans le cerveau et le système nerveux périphérique qui est essentielle à la régulation, à la croissance et à la survie des cellules cérébrales et qui est particulièrement importante pour la mémoire à long terme. En outre, ce n'est que récemment qu'un nouveau mécanisme de guérison a été découvert au niveau du cerveau du Ginkgo Biloba et c'est ce qui le rend unique par rapport à tous les autres remèdes naturels pour le cerveau. En fait, des chercheurs ont publié une étude dans la revue Cell and Molecular Neurobiology montrant comment cette plante est capable de moduler positivement les cellules souches neurales (CSN), une sous-population de cellules du cerveau qui, en tant que cellules multipotentes, sont capables de générer de nombreux types différents (phénotypes) de cellules qui composent le cerveau. En fait, on a constaté que le Ginkgo Biloba stimule la prolifération des cellules souches neuronales et favorise leur différenciation, ce qui, dans l'idéal, signifie une régénération complète du cerveau. Dans une méta-analyse, des chercheurs allemands ont examiné neuf études montrant que les patients atteints de démence et de la maladie d'Alzheimer qui utilisaient un extrait de Ginkgo Biloba avaient une meilleure cognition mentale et des effets positifs sur la qualité de vie. Une autre méta-analyse publiée dans le Journal of Alzheimer's Disease a montré qu'une dose quotidienne de 240 mg de Ginkgo Biloba est efficace pour stabiliser ou ralentir le déclin cognitif chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer, de démence et de déficience cognitive légère.
La schizophrénie
Une étude a montré que le Ginkgo Biloba améliorait les symptômes de la dyskinésie tardive chez les patients atteints de schizophrénie. La dyskinésie tardive (DT) est un effet secondaire grave des médicaments antipsychotiques souvent prescrits pour la schizophrénie. Ses symptômes comprennent des contractions involontaires des muscles du visage, de la langue et parfois d'autres parties du corps, comme le balancement du tronc, les mouvements des doigts ou la flexion et l'extension des pieds. Une autre étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo a montré que le Ginkgo Biloba augmente les niveaux du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) chez les patients atteints de dyskinésie tardive et réduit leurs symptômes. En fait, ces patients ont de faibles niveaux de BDNF et le traitement avec 240 mg de Ginkgo Biloba a été suffisant pour améliorer les symptômes.
Acouphènes
De nombreuses personnes utilisent le Ginkgo Biloba comme remède naturel contre les acouphènes, et les témoignages positifs sont innombrables. En fait, une méta-analyse de huit études a montré que les acouphènes peuvent être traités avec succès grâce au Ginkgo Biloba. Les acouphènes sont une perception du son en l'absence de bruit. On l'appelle souvent "bourdonnement dans les oreilles", mais il peut aussi ressembler à un soupir, un clic ou un sifflement.
Vitiligo
Le vitiligo est une maladie dans laquelle les mélanocytes, les cellules qui donnent la couleur à la peau, sont détruits, provoquant des taches blanches dans différentes parties du corps. On pense que le stress oxydatif est en partie à l'origine du vitiligo, et le Ginkgo biloba possède des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à arrêter la progression et même à inverser le vitiligo. Dans une étude en double aveugle contrôlée par placebo, les chercheurs ont montré que 40 mg d'extrait de Ginkgo trois fois par jour entraînaient une diminution progressive de la dépigmentation. Une repigmentation partielle ou complète a été observée chez 20 des patients traités.
Maladie artérielle
L'artériopathie oblitérante périphérique ou maladie occlusive des artères périphériques (AOCP) est une obstruction ou un rétrécissement d'une artère des jambes, généralement dû à l'athérosclérose. Il en résulte un flux sanguin insuffisant dans les jambes. Ce blocage peut entraîner une claudication intermittente, ou crampe musculaire, qui affecte généralement le mollet lors de la marche et est soulagée par le repos. Le Ginkgo Biloba peut réduire de manière significative l'apparition de crampes chez les patients atteints d'AOCP, comme l'a démontré un essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo, mené auprès de 111 patients.
Circulation sanguine
Le Ginkgo Biloba améliore la circulation sanguine en ouvrant les vaisseaux sanguins et en rendant le sang moins dense, comme l'indique l'Université du Maryland. Les flavonoïdes de la plante protègent les muscles du cœur et les vaisseaux sanguins, tandis que les terpénoïdes (tels que les ginkgolides) de la plante améliorent la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant la ténacité des plaquettes. Il est donc également excellent pour tous ceux qui ont souvent les mains et les pieds froids.
Les migraines
Une étude a révélé que le Ginkgolide B, un composant du Ginkgo Biloba, est efficace en tant que traitement préventif pour réduire la fréquence des migraines et diminuer le besoin de médicaments contre la migraine. Une autre étude a montré qu'en plus de réduire les épisodes migraineux, le Ginkgo diminue également la durée de la migraine. Les patients prenant 60 mg de ginkgo biloba deux fois par jour pendant quatre mois ont réduit le nombre moyen de migraines de 3,7 à 1,2 et la durée moyenne des migraines de 40 minutes à 17,6 minutes.
TDAH - Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité
Une étude portant sur des enfants souffrant de troubles de l'attention et d'hyperactivité a révélé que l'ajout de 80 à 120 mg de Ginkgo par jour pendant six semaines, en plus de la prise régulière de médicaments, permettait d'améliorer sensiblement l'attention, selon les parents et les enseignants. En effet, le Ginkgo Biloba est bénéfique pour sa propriété d'améliorer la concentration, la mémoire et les performances cognitives. Si d'autres recherches sont encore nécessaires, il existe toutefois déjà des preuves que le Ginkgo peut contribuer à réduire les comportements et les symptômes de l'autisme, ce qui en fait un traitement naturel potentiel.
Santé des yeux
Le ginkgo semble être bénéfique pour la santé des yeux car il améliore le flux sanguin vers les yeux et combat les dommages radiaux libres qui peuvent endommager la cornée, la macula et la rétine. Il pourrait être particulièrement utile aux personnes âgées pour préserver la vision et réduire les dommages causés par les UV et le stress oxydatif des tissus oculaires. Des études ont montré que le ginkgo était efficace pour réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge, grâce à ses facteurs d'activation des plaquettes et à la prévention des dommages causés aux membranes par les radicaux libres. Les facteurs vasculaires et les dommages oxydatifs sont considérés comme deux causes principales de la perte de vision et d'autres troubles oculaires liés à l'âge, mais les plantes et les herbes antioxydantes comme le ginkgo contribuent à atténuer ces effets. Une étude randomisée, contrôlée par placebo et en double aveugle a révélé que l'extrait de Ginkgo Biloba améliorait les lésions du champ visuel chez les patients atteints de glaucome. Une autre étude menée par l'Indiana University Medical Center a révélé que 40 mg d'extrait de Ginkgo Biloba trois fois par jour amélioraient le flux sanguin dans l'artère ophtalmique en seulement deux jours.
Récupération d'un accident vasculaire cérébral
La capacité du Ginkgo Biloba à augmenter le BDNF dans le cerveau permet d'améliorer les performances mentales et les fonctions cognitives. Il a été démontré qu'elle aide à réparer les dommages causés par les accidents vasculaires cérébraux et la pollution par l'aluminium, une neurotoxine présente dans la chaîne alimentaire et liée à l'apparition de la démence et de la maladie d'Alzheimer. En fait, une étude a révélé que le Ginkgo Biloba protège contre les déficits neurologiques liés aux accidents vasculaires cérébraux.
Dépression et anxiété
Plusieurs études ont montré que l'extrait de Ginkgo Biloba est efficace pour traiter l'anxiété et la dépression chez les personnes âgées. Dans une autre étude, des femmes ménopausées traitées avec du Ginkgo Biloba ont montré une amélioration de leur humeur et de leur clarté mentale.
Audience
Le Ginkgo biloba est très utile pour améliorer la fonction auditive et pas seulement les acouphènes. Plusieurs études ont montré qu'il est utile chez les patients souffrant de perte auditive sensorielle soudaine (ISSHL).
Réduit la formation de la plaque artérielle
Selon une étude, l'extrait de Ginkgo biloba réduit l'hypertension artérielle et favorise l'élimination des caillots sanguins dans le système cardiovasculaire. Une autre étude a montré qu'il réduit la formation de plaques chez les patients présentant un risque cardiovasculaire élevé.
Le syndrome prémenstruel
Elle touche 4 femmes sur 10 et se manifeste par un ensemble de symptômes psychophysiques pouvant aller jusqu'à dix jours par mois et pouvant être des menstruations douloureuses, la faim, la nervosité, des douleurs abdominales, des maux de tête et bien d'autres. Une étude a montré que le Ginkgo Biloba réduit la gravité des symptômes du syndrome prémenstruel.
Améliore la libido
Le Ginkgo Biloba améliore la libido grâce à son action sur la circulation sanguine périphérique, son effet adaptogène qui libère la tension nerveuse et sur l'humeur. Les chercheurs ont découvert l'effet positif du Gingko sur les dysfonctionnements érectiles et les baisses de libido. Le ginkgo a le potentiel de dilater les vaisseaux sanguins et d'améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui est important pour la santé reproductive.
Hémorroïdes
Des études ont montré que le Ginkgo Biloba est bénéfique pour les personnes souffrant d'hémorroïdes douloureuses, qui provoquent un gonflement, une douleur et des saignements dus à une pression accrue sur les veines de l'anus et du rectum. Il peut aider à diminuer la douleur et à réduire l'inflammation en se posant comme un traitement efficace des hémorroïdes.
Le cancer
Selon une étude, le Ginkgo Biloba possède les propriétés préventives et curatives suivantes vis-à-vis du cancer :
- Favorise l'apoptose des cellules cancéreuses
- Possède un effet anti-clastogène sur les chromosomes, réparant et reconstituant les chromosomes brisés et endommagés
- Possède un effet thérapeutique puissant sur le traitement du cancer lié à la fibrose
- Possède un effet thérapeutique sur le cancer induit par les radicaux libres et prévient sa formation
- Possède un effet thérapeutique sur le traitement de l'accident provoqué par les tumeurs causées par de nombreux carcinogènes
- Augmente l'effet de la radiothérapie dans le traitement du cancer
- Possède un effet thérapeutique sur la réduction de la taille des tumeurs.
L'asthme
Le Ginkgo Biloba s'est révélé être un traitement d'appoint efficace pour les patients souffrant d'asthme, de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et de toux chronique. En effet, l'extrait de Ginkgo biloba peut diminuer significativement l'infiltration de cellules inflammatoires telles que les éosinophiles et les lymphocytes dans les voies respiratoires asthmatiques et soulager l'inflammation des voies respiratoires chez les patients asthmatiques. Il pourrait donc être utilisé en complément d'une thérapie glucocorticostéroïde pour l'asthme.
Contre-indications et effets secondaires du Ginkgo Biloba
Le Ginkgo Biloba est considéré comme très sûr et peu susceptible de provoquer des effets secondaires. Toutefois, les personnes qui prennent des médicaments doivent consulter leur médecin avant de les utiliser, notamment en cas de prise d'anticoagulants, d'agents antiplaquettaires, de diurétiques, de thrombolytiques et d'acide acétylsalicylique. Il ne doit pas être associé à des produits à base d'ail ou de dérivés du saule, car il peut augmenter la gastro-entérite. Il est également bon d'éviter le Ginkgo pendant la convalescence après une opération ou une blessure grave, l'épilepsie, les convulsions, la grossesse et l'allaitement. Il ne convient pas aux enfants.
Les effets du Ginkgo Biloba semblent être dose-dépendants, ce qui signifie que l'on obtient plus de résultats avec des quantités plus importantes de Ginkgo, bien qu'il soit important de suivre attentivement les valeurs recommandées sur l'emballage. Il existe différentes formulations de Ginkgo sur le marché et selon les conditions, les doses peuvent varier de 120 à 600 milligrammes par jour à prendre en 3 fois pour les extraits et 1 cuillère à café 3 fois par jour pour la poudre. Il est conseillé de commencer les premiers jours avec une dose plus faible et d'augmenter progressivement.